본문 바로가기

분류 전체보기32

위고비(Wegovy) 효능 및 부작용, 복용법과 구입 방법 총정리 요즘 체중 감량을 고민하는 분들 사이에서 화제의 중심에 있는 약물이 있습니다. 바로 **위고비(Wegovy)**인데요. 미국 FDA에서 체중 감량 치료제로 정식 승인받은 이 약물은 기존의 다이어트 방법과는 다른 방식으로 지속 가능한 체중 감량 효과를 보여주며 많은 이들의 관심을 끌고 있습니다.위고비란?**위고비(Wegovy)**는 노보노디스크(Novo Nordisk)사가 개발한 주사제 형태의 비만 치료제로, **세마글루타이드(Semaglutide)**라는 성분을 주성분으로 합니다. 원래는 제2형 당뇨병 치료제로 개발된 약물이지만, 강력한 체중 감량 효과가 입증되면서 비만 치료제로도 활용되고 있습니다.주 1회 피하 주사로 사용성인 및 12세 이상 청소년에게 사용 가능식이조절 및 운동과 병행 시 효과 상승기.. 2025. 5. 4.
2025년 면역력 높이는 식단 가이드: 과학적으로 입증된 건강 습관 면역력은 외부 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 지키는 필수 능력입니다. 2025년에도 건강을 위한 최우선 키워드로 떠오르고 있으며, 면역을 강화하는 식단은 그 중심에 있습니다.비타민 C가 풍부한 식품브로콜리파프리카키위딸기아연과 단백질의 중요성굴, 콩류, 닭가슴살, 달걀은 면역세포 기능을 높이는 핵심 영양소입니다.장 건강과 면역력의 관계장내 유익균은 면역력의 70% 이상을 담당하며, 김치, 된장, 요구르트 같은 발효 식품이 도움이 됩니다.하루 식단 예시끼니식단 구성아침삶은 달걀 + 토마토 + 바나나점심현미밥 + 된장국 + 생선구이 + 나물저녁두부 샐러드 + 고구마 + 요거트건강한 식습관은 곧 면역력입니다. 오늘부터 실천해보세요.하루 10분 스트레칭으로 바뀌는 몸: 직장인을 위한 건강 루틴장시간 앉아 일하.. 2025. 5. 4.

티스토리툴바